年过完了，人过累了，钱花得差不多了，精力也不行了。

　　上班累了，每个人都盼着休息，尤其是在辛苦了一年之后。但随着长假到来，一些固有的习惯也开始在休息中被短暂地打乱：朝九晚五的作息被颠三倒四的睡眠取代；定时定量的工作餐变成了时而发生的暴饮暴食；每天都要经历的工作一下成了遥远的回忆……但是，就在短短七天之后，生活又会回到惯常的轨道上，只是放纵的神经却很难一下绷回到工作状态，因此很多人长假过后一上班就会感到身体不适，办事效率低下，进而会有一种上班恐惧感，这就是典型的“节后综合征”。

　　节后“时差调整”难

　　2008年2月13日（年初七）早晨7点半，在闹钟响到第四次后，韩小姐才勉强从床上爬起来。尽管头一天她早早地就收拾好了第二天上班的东西，并且连电视都没看就睡了，但经过大半夜的“时差调整”，睁眼时等待韩小姐的还是无精打采。赶车、打卡、处理积压工作，平时得心应手的工作却让韩小姐还不到吃中午饭的时间，就已经疲惫不堪。到了下午，平时工作积极的她，却想找个借口回家再歇一会儿。刚到经理办公室门口，就看见两个准备以“身体不适”请假的同事正转身回来。

　　刚上班就“身体不适”

　　年初七一上班，身体一向很好的小冯感觉自己头昏眼花，口干舌燥，浑身无力，到医院一检查，原来是感冒了。苏州杨文平中医诊所杨文平医生说，早春为感冒的多发季节，走亲访友更易造成疾病交叉感染。加上今年春节天气特别冷，连续的雨雪天气，让人(尤其是老人和孩子)难以适应，容易出现嗜睡、无法做事、精神不集中等感冒初期症状，个别人还伴有头晕、烦躁、焦虑、不安等情绪，但检查后又没发现身体机能有异常状况，其实小冯也是患上了“节后亚健康综合征”。